【ライフワーク一考】手放したいこと、ありますか？

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生きづらさはあなたのせいじゃない。

受容と共感のライフワーク・カウンセラー青葉です🍀

信州の秋は、

フルーツ好きの私には

フルーツ満載でめっちゃ楽しいの🎵

最近人気のシャインマスカット。

近くのジェラート屋さんのご主人が

有機栽培をしていて。

安くしてもらって、

その上ジェラートをてんこ盛りで

無料でくださったんです🍨

フルーツへの情熱を感じるお話に、

元気をもらいました。

「フルーツで元気になってもらいたいの！」

＝＝＝

今日のお話は、

手放すことで

他のいいものが手に入るというお話。

ホントかいなー笑

＝＝＝

最近、

ひとつ手放したことがあるんです。

するとね、

次にやりたいことが

前習えして待っていてね。

ホッとしました♡

手放す瞬間って、

何も無くなっちゃうとか

思いがちだけれど。

自分に合った

本当にやりたいことのために、

失敗（と感じてしまうこと）や

挫折（と感じてしまうこと）が

現れてくれるんだよね。

それは、

ライフワーク（生き方）にじわじわとつながっている、

痛いけれど

ちょっとした

「お祝い」のようなものと捉えて⭕️

そして、

自分を信じてみる。

大丈夫。

＝＝＝

モノコトや仕事に限らず、

人との関係でも言える。

家族や切りにくい人間関係だと

悩むのは当たり前です。

あなたが愛情のある人である証拠とも言えますね。

だから、

日々

合わないことが出てきたら

小さいことから練習しておきましょう。

手放したけど、

大丈夫だった。

この経験を少しずつ

積み重ねていくんです。

①気が乗らない誘いを断ってみる

②あまり袖を通していない服を手放してみる

③好きだった趣味の道具を手放してみる

④毎日の自炊をやめてみる

🔻【その結果】

①今まで我慢していたことに気づくことができる。

自分の好きなことをしたり、

気の合う人との関係に注力できるようになる。

②部屋がスッキリし、

服をしまう・探すストレスが減る。

自分の好きなテイストがわかってくる。

気分が上がる⤴️

③スペースができて、心のゆとりが出る。

手放すと、次の新しい趣味が自分の中に入ってくる。

④自分では作らないものを外でいただき、

満足感が得られる。

誰かに丁寧に扱ってもらうことで

否定しがちな自分を癒すことができる。

４つほど例を挙げてみました。

どうでしょ。

なんだか

早速やってみたくなりませんか？？

こうしていくうちに、

自己肯定感がじわじわ上がっていきます。

そして、

何か大きな決断（と自分が思っていること）の時、

役立つ捉え方だと私は思います。

あなたは

どんなことをしてみようと思いますか❓

ぜひ青葉にも教えてくださいね。

▶️やってみたいこと　　　　（　　　　　　　　　　）

▶️やってみると得られること（　　　　　　　　　　）

＊ちなみに、

手放せなくても自分を責めないでね！

そういうところあるよね〜と

受け取れるのは自己肯定感。

良かったら、ブログのご感想もお待ちしております🍀

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