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『分かりやすい』とご感想を頂いております。
どうしたらいいか苦しい渦中の方はまず癒されますのでおすすめです☘️
受容と共感の心理カウンセラー・青葉です🍀
今年は暖かくて、
昨年履いていた暖パンがあまり登場せず
幸せでございます♡
2月半ばですね、
お元気ですか？
＝＝＝
ありがたいことに、
12月からカウンセリングのご継続を
してくださってくれている方が
ほとんどなんですね。
１、２ヶ月で終了した方も
以前からのリピーターさんだったりして。
経過を知っているので、
その方々の変化がよく分かります。
カウンセラーとして、
こんなに嬉しいことはありません💕
カウンセリングをしているときに
私が気になることのひとつは、
「相談者さんがどっちを注目しているか」
ということなんですね。
どっちって？
それによって、成長・変化が妨げられていることも。
私は自分が体験してきたことをもとに
カウンセリングをしているので、
割と参考になることがあると思うんです。
でも一方で、
当たり前ですが
相談者さんの気持ちに100%寄り添うことは
できません。
前に進むためにあえてしないこともあるし、
私はなんだろう、神様でもないのでね
しようと思ってもできないこともあります笑。
でもね、
相談者さんが今までの家族からとか
親密だった友人などから
深い傷を負っていると。
「それ、違うぞ」とオーラが滲んでくることが
あるんです。
「またこの人（青葉）も
私を傷つけるんじゃないか？」
という、無意識の防衛本能が起きたりするのだと
私は捉えています。
その気持ち、よく分かるんです。
（私の場合は、決めつけられることが嫌で仕方なくて。そういう表現を使う人には
嫌悪感を強くもってしまいます。これは私の事情です）
カウンセラーだからとか
先生だからとか、
仕事柄気をつけることは必要です。
だから、日々、勉強です。
でも、
少しでもあなたが楽になるために
お伝えしたいことは。
人を信用してみること。
10のうち１違うと思っても、
１のせいで９を台無しにしてしまうのは
もったいない！
・このカウンセラーさんに身を委ねてみよう
（サレンダーなんて言ったりもします）
・ついダメ出しをしてしまうけれど、子どもに任せてみよう
・私がいないとダメだと思っていた親を信頼して、手を離してみよう
・自分の夫（妻）はきっとまた私のことを考えてくれないと決めつけないで、こうしてほしいと伝えてみよう
例えばこういうこと。
１００%うまくいくことはないかもしれません。
でも、信頼してもらったという布石はしっかりと残るんです。
相手は
あなたの機嫌をとる対象・コマではありません。
（ごめん！痛かったね）
そうする理由があなたにあったこと。
私はカウンセラーだからわかりますが、
そうではない人は、
そんなに上手に理解できません。
どっちを見ているのか？
素直に話を聞けたり、
素直に人に話せたりできることが
成長につながること、知っていますよね？
次回、
とてもつらい思いをしてきたけれど
素直に受け取ることをされる
相談者さんからの
アンケートをお伝えしようと思います。
よかったら、参考にしてみてくださいね🎵
ポイントは、
自己肯定感です✨
これはバレンタインに、自分にスイーツのプレゼントをしてあげた図。パンケーキ3枚いけたぜいっ👌
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