【メールカウンセリング・ココロの交換日記】
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生きづらさは、幸せへのヒント。
｜受容と共感の心理カウンセラー｜あおばです🌼
１年前の父の逝去の際、
支えてくださったみなさまに感謝をお返ししたく
ココロのメッセージをお伝えしてまいりました🌸
毎日のようにお読みくださった方もいらして、
こちらがお気持ちをまたいただいた思いでした🍀
まとめたらお伝えさせてもらいますね。
まずは、お礼の気持ちをお伝えしたく♡
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世の中は大型連休の終盤ですね。
あなたはいかがお過ごしですか？
お休みで楽しく過ごされていらっしゃる方もいれば、
複雑な気持ちがする方もいらっしゃいます。
後者の気持ちが私はよーく分かります！
みんな楽しそうに、
友達やパートナーや家族と
旅行したりして楽しんでる。
でも私はできていない・・・
こんな思いです。
連休の過ごし方以外にも、
似たような場面ってあると思うんです。
こどもの日の空。うん、何かいるね？
例えばもうすぐやってくる母の日だとか。
親との関係にに悩みや疑問を持つ方には、
モヤっとするかもしれませんね。
（余談ですが、私の実家は4月〜6月にかけて、家族全員の誕生日と、親の結婚記念日と、父が亡くなった日までぎゅうぎゅうに入っていまして、かつてはモヤモヤな春でした。4月は特に複雑な月でした・・・）
それは、
親のために感謝したくてもできない、
贈り物しない自分はダメな子どもじゃないか、
などと罪悪感をもつから。
感謝できない
あなたの事情があったりしますよね？
罪悪感🟰愛
とも言われますからね、
罪悪感があってもそんなに卑下するものではありませぬ。
でもね、
私はだんだん罪悪感を抱かなくなりました。
私はどうしたいのか？
と自分の心に従って、
そうすると決めるようになったから。
大型連休は混むのが苦手だから、
家でゆっくりと過ごす
（ちなみに私のお掃除は年末ではなく、5月に決めたのでお掃除Daysなんです）
だからみんながどうであろうと、
私は私の過ごし方を選択する。
「よっ！自分軸⭐️」
母の日も、
そういう気持ちになれないから
ただの日。
または、ものが売れやすくするために
巷では商売に使っているのだから気にしない。
といったように。
やっぱり、
自分軸で、自分で選択して決めることは
強いなーと思うのですよ。
おそらく、
愛のあるあなたは
思い当たる節があったと思うんですね。
しゃーない！
ということで👌
青葉と友だちになってもいいよ！
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やわらかな木漏れ日のような日々が
おとずれますように🍀
青葉でした🌟
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