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受容と共感の心理カウンセラー・青葉です🍀
もうそろそろ梅雨入りしそうですね。
前回のブログから１ヶ月半ほど経ちましたが、
いかがお過ごしですか？
この間私は、写真のセミナーやイベントに参加していました。
こうやって、人の中に入れている自分に
だいぶ成長したなと思っています涙。
併せて、
学んだからこそ私が撮りたい写真とは？
と迷宮入りしておりまする。
ネガティブな話をしましたが、
好きなこと、興味があることで人と繋がりやすいと
感じました。
東京出身なのに訪れたことがなかった、東京大神宮に詣でてきました
縁結びの神様として有名な神社です
＝＝＝
こうして少しずつ進んでいるように見えますが、
私も悩んでスタックしてしまうことはよくあります。
そんな中、
昔はカウンセリングを受けるのが苦手でしたが
もう誰かを頼らねば・・・というところまで来て
カウンセリングをぽちぽち受けていました。
そんな中での気づきを、今日はシェアします。
読んでくださっている皆さんの中にも
ヒントになる方もいらっしゃるかもしれません。
＝＝＝
あなたは、これまでの自分から、
自分を変えたいと思ったりしますか？
私は大いに思うんですね。
以前はA国という世界で生活していて、
次は新たにB国に引っ越したい。
なのに、
苦しかったA国での感覚を
こんな生き方がしたいというB国に引っ越したのに持ち出していたなという話です。
私は自分でも気づかないほど、
人の顔色を見て生活していました。
それなりに自分の意見も言っていたつもりだったし、
友達も彼氏もそれなりにいました。
仕事もして、それなりのお給料ももらっていた。
でも、無理が祟ってしまって。
一旦立ち止まった後は
なかなか前に進むことができない日々が１０数年続きます。
新しいB国に引越ししきれていない時期が長いわけです。
あなたはいかがですか？
焦りますよね・・・
自分に合わない生き方を変えようと、
色々試行錯誤します。
仕事を変えてみたり、
心のことを学んでみたり。
それでも、なかなか前に進まない。
長い目で見れば少しずつは進んではいますがね。
カウンセラーさんと話していてわかったこと。
新しい自分になろうとしているのに、
過去での常識を持ち出していますよね！
あーなるほどでした。
親に認められるような仕事をしなくちゃ。
それなりのお給料を稼がなきゃ。
子どもを産まなきゃ。
家を建てて、親を面倒みなきゃ。
そういう世界がしんどかったのに、
またそういう世界に戻ろうとしている。。
こんな仕事を選ぶしかないなんてダメだ
人に認められなきゃダメだ・・・と。
今の自分が無理なくふわっとできることを
していけばいいんだよね
逆に言うと、それを否定しながらやるより
自分の現時点を知って、
今の自分を前向きに生きること。
今私ができることはこういうこと。
昔はもっとできたかもしれないけれど、
しんどい思いをしていたじゃない？
そう、
ちゃんと引越ししなきゃね。
そして、
過去を否定するものでもありません。
過去に頑張ったのもあなたで、
そこは自信に大切にとっておけばいい。
ただ、
違うB国へお引っ越ししたなら、
A国とは違うんです。
それだけ。
＝＝＝
対処法
前の感覚に引きずられているなと
気付くことがまず大切です。
それが全てかもしれません。
この感覚とはさよならしたよね、
と、１つずつありがとうと引き離していく。
それを続けた結果、
振り返ってみればですが、
随分と進んでいる自分に気付いていきます。
悩みがゼロになることはないと思います。
それは愛あるあなたなら多少なりとも感じること。
何も感じない人はいませんしね。
もしあなたが、
前の感覚に引きづられているとしたら？
引きづられるのが悪いわけではありません。
頑張って生きてきたんだもの、
慣れ親しんだ自分から離れるのは
なかなかにしんどいですよ。
ただ、
新しいB国へお引っ越し中なんだな！
と、思うと今の自分を否定しなくなります。
やっていることは同じでも、
心は違う。
こんな感じ、なんとなく伝わったでしょうか❓
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