【ココロの交換日記】
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生きづらさは、幸せへのヒント。
｜受容と共感の心理カウンセラー｜あおばです🌼
友人からスタバチケットをもらってね、
ちょうど期限が切れる日だったんです。
大事にし過ぎて忘れていました😅
今日滑り込みセーフしてきました。
相変わらず解決していないことも私には色々とありますが。
１年前とは大きく変わっているなと、
少なくとも後ろには下がっていないなと思ったんです。
スタバでいつも飲まないちょっと豪華なものを飲みながら。
移住をして空気のいいところで毎日深呼吸して暮らしています。
色々とやりたいことも出ていきました。
停止して何も動かなかったあの頃から比べてば、
生きてるなーーーと思うのです。
問題は変わらずそのままですが、
私が変わった。
自信が無くなるときってありますよね。
そんなときは、過去の自分から変わったところを書いてみてください。
１年前、10年前、社会人になったとき、
結婚したばかりのとき、
離婚したばかりのとき。
などなど。
と、今の自分までの変化。
絶対に成長しているところがあると思うのです。
少し前を向けたりするかもしれませんよ🍀
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今日は、最近気づいたちょっとしたことだけど、
とっても大事なのでは？
ということを聞いてもらおうと思います。
動画制作を学んでいたりすると、
男性と関わることも増えてきました。
するとね、
「私のオットとは違う種類の男性もいるんだな」って
思ったりするんです。
ちゃんと私の話を理解できる人がいるんだ。
モラハラやDVでめちゃくちゃ悩んできた私です。
殺されるんじゃないかと刃物を隠して夜眠る生活をしていました。
実母も暴れていましたからね（75歳の今もですが）
人が暴れるのがフツーとは言いませんが、
デフォルトに近かったりもするんです。
M・A・H・I
マヒですね。
だから、フツーの人と関わってみるのをオススメします。
自分の基準を信じられなくなった時にはいいと私は思います。
いわゆる他人軸を生きているときですな。
いつもと違う習い事をしてみたり、
いつもは行かない交流会に参加してみたり、
ジムに通ってみたり。
他部署の人と話してみたり。
出会いは作ってみるものだなと、
最近思いました。
ハッとした方は、
やっている価値大です。
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自分で解決できないときには、
新しい感覚を取り入れてみることがとても大切です。
カウンセラーと接するのは
てっとり早いですよ。
カウンセラーの感覚を知ると、
また新しい考え方を身につけることができます。
一歩進めるイメージ。
やわらかな木漏れ日のような日々が
おとずれますように🍀
青葉でした🌟
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