４月のココロのメッセージでよく読まれたものは❓

《青葉からあなたへ🍀7つのメッセージ》

【メールカウンセリング・ココロの交換日記】

お申し込みは、5月27日（土）〜31日（水）の5日間です。

若干名様の募集となります🍀

カウンセリングの内容・お申し込みは、こちらです🌷

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グリーンが美しい森の中にあるレストランでランチを楽しみました🎵

今週の土曜日から5日間、

【ココロの交換日記】の募集をいたします🍀

5/27（土）〜5/31（水）

詳細・お申し込みはコチラです

自分の性質を否定することなく、

付き合っていく。

私は音が苦手です。

お店に入ったりして、

人が話している声、

流れている音楽、

キッチンで作業している音・・・

それらが混ざっているとなおさらです。

基本的に私は家で仕事をしていますが、

それでもたまには

カフェで仕事をしたい気持ちになります。

しかし、

HSPな私は気が散って

疲れてしまうんですよね。

最近、「ノイズマスキング音がいい」

という情報を入手し、

やってみましたがー

ざーーーーっという音は

確かに周りの音はかき消しますが、

私には苦手でした

（よかったらトライしてみてくださいね）

そこで今日の私が選んだのはコチラ↓

www.youtube.com

音楽だと気になってしまう私は、

なるべく自然な音、

心地いい鳥のさえずりを選んでみました。

他にも、

川の流れる音や波の音、

色々ありましたので

気になる方は探してみてくださいね🦜

たまには外で気分転換したいもので。

＝＝＝

さて、

４月の１ヶ月間、

Twitterでココロのメッセージを届けさせてもらいました🍀

読んでくださったみなさま、

ありがとうございました。

あなたからもらった♡やコメントは、

あなたが思うより嬉しいものなんです😊

今日はその中で、

♡を多くもらったものを

３つご紹介します

（３位タイが２つありました）

この中で気になるものはありましたか？

父が亡くなり、娘として何もしてあげられなかったと悔やむ一年。それでも、私が生まれたことは喜びだったはず。

父から分けてもらった命が、今も私として生きている。私の物事の捉え方の中に父の心を感じるとき、これからもずっと父の魂は生き続けていくんだと思えて、心強くなる🌸

23日目：#愛 pic.twitter.com/VACjSaSgrN
— 青葉🍀ココロの交換日記 (@AobaCocorono) 2023年4月23日

他人軸の場合、自分のダメな部分ばかりをみて、自分を責める。

そんな人は、ハラスメントのターゲットになりやすい。その加害者も自己肯定感が低く、自分の非を認められない人。

こんな自分もしゃーないやん？と腑に落ちると気付きが降りてきて、人生の疑問が解かれていく。

５日目：#自己受容 pic.twitter.com/i7AjGg34Li
— 青葉🍀ココロの交換日記 (@AobaCocorono) 2023年4月5日

新しい生活が始まるとき、【キャラ作りはしない方がいい】。頼りがいのある先輩、寛大な夫、しっかりした妻ふう等。あなたの表面の仮面を見て人は寄ってくるから、最初だけはいいが後から合わないと苦しくなっていく。自分を上げすぎず、下げすぎず、そのままのあなたが素敵です🍀

２日目：#自分軸 pic.twitter.com/8yo7Au75hN
— 青葉🍀ココロの交換日記 (@AobaCocorono) 2023年4月2日