【メールカウンセリング・ココロの交換日記】
４月分は、
3月29日（水）２０時ごろから
公式ラインで先行でのお申し込みをスタートします。
詳しくは、こちらをお読みください🔽
先行お申し込みやここだけのお話、ブログの更新は、公式LINEでお知らせしております
お気軽に、お友だち登録をお待ちしております！
交換日記を申し込まなくても、登録だけでもちろんウエルカムです♪
✳️先行でのお申し込みは、月末からスタートです。（一般は1日〜）
✳️配信は多過ぎないよう、心がけています。
✳️ちょっとしたことを質問しやすい場です。（青葉がお答えします）
✳️身バレしない、気軽な場です。
＝＝＝
生きづらさは、幸せへのヒント。
｜受容と共感の心理カウンセラー｜あおばです🌼
血圧が低いとか、夜寝付けないとかいろいろ言い訳はあるけれど‥🐑私は昼間の生活を長く楽しみたい！
— 青葉🍀ココロの交換日記 (@AobaCocorono) 2023年3月9日
明日から１ヶ月、早く起きます😅
と、ゴワゴワ宣言いたします。
おはようございます♪#昨日の昼ごはん pic.twitter.com/elPpmHD4TL
昨日、こんなツイートをしました。
・・・してしまいました😅
Twitterで宣言して、
今日は布団の中で１時間ほどうだうだしましたが、
起きることができました✨
そして、ゴミ出しを遂行することができました！
わーい、わーい🙌
そんなことって思う方もいらっしゃるでしょうね。
過去の私もそう思うと思います。
何せ外で働かなくなってから、
私はめちゃくちゃ自由人な私。
朝起きる必要も、
誰かのためにご飯を作る必要もないわけです。
（別居11年目だったかな、もはや細かい数字は忘れるほど）
そして朝の8時台にこのブログを書いている
これは青葉的自己肯定感が上がるわね！
自分のコミットを誰かに宣言してみる。
🔽
小さなことから実行してみる。
🔽
自信がつく。自信貯金ができる。
🔽
もっともっとやりたいこと、できることが増えてくる。
🔽
なんかいい感じの人生になる♡
（うまくいかなくても自分を責めず、トライした自分を褒め褒めする）
私の脳内マップを書いてみました。
朝早く起きると、
いいこと考えるものだわね。
あ、
朝早く起きるべしと言っているわけではなくてね、
自分がしてみたいことを自分にやらせてあげた
ということね。
以前の私は、
朝の暗いうちから出勤し、
外でバリバリ働き、
評価もされてきました。
そんな自分と今の自分を
比べてダメだと思ってしまうところがあります。
自分ができることからコツコツと、
楽しみながら自信を取り返していこうと
私は最近よく思います。
＝＝＝
人のために一生懸命頑張ってきたあなたへ。
心の羽が折れてしまったなら、
その傷を癒すのは自分自身。
折れしまった原因を相手のせいにしたり、
自分ではよくわからない場合も往々にしてあります。
私も、自己肯定感を取り戻し、
私は私でいい！と思えるための
道の途中です。
もしかしたらあなたより
少しだけ前の方を歩いているかもしれません。
傷ついてきた経験があるからこそ、
あなたの気持ちがわかるかもしれません。
＝＝＝
次は、
人のために、一生懸命頑張ってきたあなたへ②
と題しまして。
問題、悩みにぶつかり、
立ち止まる必要があったというお話をしようと思います。
（間に別の話も入りそうだけれど）
さて、確定申告を今日中に終わらせるぞ！
あ、出来上がったらお出かけしようっと♡
(ご褒美までして、また自己肯定感が上がっちゃいそう）
やわらかな木漏れ日のような日々が
おとずれますように🍀
青葉でした🌟
ご質問などがある場合、こちらからお問い合わせください🍀
読者になって＆☆印をポチポチしてくださると、嬉しいです！
