生きづらさは、幸せへのヒント。
ライフワーク・カウンセラーのあおばです🍀
漢方薬は、ぬるま湯に溶かして飲む方が
効果が上がるって知ってました？
半世紀近く生きていますが、
初めて聞きました。
全部が全部ではないのかもしれませんが。
朝の白湯時間の時から、やってみようと思います。
効果はいかほどか、気付けるのかな？
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どうも、青葉です！
ちょっと元気なスタートだな。
今日は、今朝目覚めて
私ってHSPだな～と感じた件について
お話しようと思います。
読んでいただいたら、
ちょっと元気になるかもしれませんよ。
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なんて、
元気に始めましたが、
朝からじぶん責めしておりました。
趣味？
今日は、病院に行く日でした。
つまり、行っていないわけですが。
朝のバスを逃したら2時間来ないもので、
今日の通院はあきらめて
ブログを書き始めた次第でございます。
そろそろ車買えって💦
2日前くらいから、
最近出ていなかった片頭痛が出始めましてね。
私の体調不良は、
『しんどい』を伝えるアラームみたいなところがありまして。
さすがよね、感じる力ありすぎる
その理由は何かと探り始めるわけです。
すると、『ああ、病院に行くのが嫌なんだな』
と体調が教えてくれるわけです。
自分が自分の体調のために、
行くと決めた病院なのにね。
今日は、
内科、婦人科、整形外科に受診するつもりでした。
ハシゴですね。
コロナ後遺症と、
子宮内膜症と、
足を引きずり始めたのでその件と。
なんだか、お年寄りみたいですが、
どれも必要ではあります。
お年寄りなのかもしれぬが
ひと通り自分責めをしたあとー
朝起きて、
バスに乗って、
病院の３つの科を回ることがしんどい
に行きつきました。
なにせ、金曜日しかやっていない科もありましてね。
どうせ行くなら、まとめて行きたく。
それで、今朝、起きられずに通院をやめました。
といいますか、
行く気が無いから起きなかったようです。
こんな自分をダメだなと思って、恒例のじぶん責め。
8月に入って毎週金曜日、病院に行けないじぶん責め。
でね。今朝気付いたんです。
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これって、HSPの特徴じゃんね！
あれこれ用事を詰め込んだり、
マルチタスクが大の苦手。
やればできるけれど、超絶疲れる。
非HSPから見れば、
そんなことできないの？レベル。
やろうと思えばできるのよ。
でも、動く前から抵抗があり、
動いたあとにどっと疲れが出て、
次の日使い物にならずなんて常日頃。
午前中に3科まわると考えただけで、
身体が動かなくなったんだなと
自分のHSPを感じて納得できました。
これが日常的にあるんですよ。
例えば、
用事があって、電車に乗って出かける。
駅まで歩く間で昼ご飯を買って、
ポストにハガキを投函して、
用事が終わったら帰りにスーパーに寄って…
こんなことを頭に浮かべた日にゃー
本来の用事でさえ行きたくなくなる。
私以外のみんなにはできそうなことなのに、
しんどくなる自分。
そして、自分責め。
私もみんなみたいに動けるようになりたい。
あれ、
でもこれって、
自分を否定してるな、
このままの自分でできることをしようじゃないか。
ということで、
病院もまとめて行かずに、
行ける日に少しずついこうと思ったのでした。
こんな感じなので、予約を入れるのが苦手です
今日も今日とて、空が青い！
ぐうたらな性質もありまして、
どうせ行くならまとめてなんていう気持ちもあります。
ただ、私はそんなに忙しい人ではないので
ゆっくり行きますね。
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日常生活の中で、
じぶん責めをしたくなったとき、
HSPな側面も考慮してあげようと
思った次第でした。
HSPは脳の特徴ですからね、仕方ないよね。
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HSPを自認している皆さん、
こんなことってありませんか？
非HSPさん、こんな人たちがいることも覚えていただけるとありがたいです♡
まわりの人はできるのにって
自分を責めてしまうときは、
自分に合ったことをしてあげていない時かもしれませんよ☆
ご自愛、ご自愛。
やわらかな木漏れ日のような日々が、おとずれますように🍀
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