生きづらさは、幸せへのヒント。
青葉カウンセリング・カフェ、あおばです☕
薄手のセーターを引っ張り出してきました。
今日は最近ビビッときた、ライフワークについてのお話をしたいと思います。
ライフワークって、どういうことだと思われますか？
何か壮大なことだったり、今世ではそんな素敵な響きのことは私にはちょっと無理そう…
こんなことを思われてたりしている方、けっこういらっしゃると思うのですよね。
私もそんなひとりでした。生きたいように生きている人は、別次元の人のように思っていましたね。
どんなふうに生きたいか。
もっとシンプルにとらえてみるのはいかがでしょうか？
心地のいい家で過ごしたい
ゆーったりと暮らしたい
毎日美味しいものを食べて暮らしたい
ひとりで作業したり、読書に集中するのが好き
まわりの人と何かを創り上げることにワクワクする
…etc
人によってさまざまですね。
関連することがお仕事につながる場合もあるし、
私生活の中で大切にすることでもあるでしょう。
ただ、先頭ににライフワークが『目的』として叶っている場合、ライフワークを生き、充実していると感じられると私は思います。
例えば、最初に挙げた『心地のいい家で暮らしたい』
家の中を片付けたり、自分にとって心地のいい場所に住んだり、自分の好きな間取りで家を建てたり…
こういった、心地のいい暮らしをするという『目的』が満たされることで、仕事やプライベートなどにも充実感も得られるようになったりということ。
これは私が描くライフワークでもあります。
ただ、現実は物をなかなか捨てられないですし、静かな場所が好きなのに工場地帯に住んでいるし（汗）、好きな間取りの家に住んでいるわけではありません。
ここが満たされると、どんなふうに満たされ感をもつようになるのだろう！これから自分で実験していきますね☆
さて、あなたの場合はいかがでしょうか？
どんなふうに生きていきたいですか？どんなことが好きですか？
あなたの人生での重要度は？
ペンとノートを準備して、考えてみてくださいませ。
仕事／パートナーシップ／家（住む場所も）／趣味やファッション／健康／友人関係／実家との距離感／時間管理
①全体を100％として、上記の8つの事項に理想的には何％くらいエネルギーを割きたいか。
②そして、現実は各項目について、どれくらい時間を割くことができているか。
③このことから分かることは？
私はこの結果から学ぶことが、大きかったです。
私の場合は、１番に家にエネルギーを掛けたいのに、現実はできていない。
そればかりか、現実はパートナーシップや体調に悩むことが一番高く占められていました。（実家との距離感は安定の最下位）
夫とのことを悩む（体調を崩したりも）エネルギーを、自分が好きなこと（居心地のいい家を作ること）に持って行くことができたなら。
こう思うと、自分の人生ももっと幸せなものになるのではないか！！と感じることができました。
あなたの場合は、いかがでしょうか？
行動がゆっくりな私も動き始めました
私はふだんから、先頭を切るタイプではありません。ポケベルを持つのも（年齢がバレますねー）、携帯電話を持つのもゆっくり。ゆっくり過ぎて、ＰＨＳを持つ時期を逃しました。
さて、話を戻しますね。行動がゆっくりな私でも、結果を受けて、動くことができました！！
今、引っ越すことも、家を建てることもできない。でも、今できることから、家の中を過ごしやすく整頓しようと動いたんですね。
圧倒的に収納が少ないので、まずは収納家具をポチリ。本当は素敵な北欧家具が欲しいのですが、それはもう少し先に取っておいて（IKEAで収納家具を買ったので、北欧家具には違いないか）
お安めの収納家具に、家中に散らばっていた本をまとめ、書類を分かりやすいようにボックス分けしました。文具や救急箱など、必要なものもボックスごとにまとめて。
やりたいことをやると、ちゃんとやれるものなんですね。
引っ越してきて10年！また引っ越すからと見ないふりしてきました(^^;)
このワークから教わったことは大きかったです。これから、どこに住むか、どんな暮らしをするか楽しめたらいいなと思いました。
15年活躍したトースターも断捨離！
最後に
自分のやりたいこと、好きなことを探すのが苦手な人もいらっしゃいますね。私もそんなひとりです。だから、ライフワークカウンセラーになったとも言えます。
やりたくないことよりも、やりたいことに。
弱点を克服するより、強みを生かすことに。
自分の中に『ある』ことを大切にしていきたいなと、私は思います。
よろしければ、ごいっしょに♡
おとずれますように🍀
青葉カウンセリング・カフェ、あおばでした🍀
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